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「 ためしてガッテン 」 一覧

【1日11分だけ】4週間後に血圧を劇的に下げるエクササイズ

血圧を下げるハンドクリップより 血圧を下げる超お手軽ワザ?! 健康診断で高血圧と診断され、お薬を飲んだり、塩分を控えるなどの食事療法に励んでいる方も多いのではないでしょうか。 一般的

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【健康診断はアテにならない】血液がドロドロになる原因と改善方法

ためしてガッテン 動画 サラバ!血液のにごり 心筋梗塞を防ぐ新常識より 心筋梗塞を防ぐために知っておきたい新常識とは? 血液がドロドロだと、 ある日突然怖い心筋梗塞などによって命の危険がある

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【咳と同時に出る小さな玉】喉の異変と他の病気を疑ってみる重要性

咳と同時に米粒くらいの玉が口から出てきたことはないですか? 咳をすると米粒大の玉が出る。 少し柔らかく。そして、潰すとものすごい悪臭を発する 色については白っぽい人もいれば黄色い人もいる。中

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【今日からできる】鮮度のいい魚と味が美味しい魚の見分け方

ためしてガッテン 4月1日より 日本人ならかならず食べると言っても過言ではない”魚” 誰でも「おいしい魚が食べたい」と思うのは当たり前だと思います。 【当たり前】どうせ同じ料金を支払うの

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【外見だけじゃない】筋肉の重要性と低下することによる様々な生活習慣病のリスク

疲れやすいのは筋肉不足の可能性が高い 筋肉量、足りてますか? 少し外を歩いただけで息切れしてしまう、階段を上がるのも辛い、という方は多いと思います。 ただ衰えを感じているだけでは自覚症状

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10円卵で健康美肌!うずら卵のオドロキの栄養価と面倒な殻を簡単にむく方法

スーパーの一角にあるすごい10円アイテム このたった10円でウナギ、レバーと同等の栄養が摂れるそう。 しかもたった10円でイクラやキャビアの極上の食感が味わえるといいます。 わずか10円

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安い枝豆を100倍価値のある味にする2つの調理方法

枝豆が劇的に美味しくなるゆで方 気温が上がってくると、仕事終わりのキンキンに冷えたビールがたまらなく美味しくなってきますよね。 ビールのおつまみでお馴染みのものと言えば、「ゆでた枝豆」

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